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孩子怕黑怎么辦?

發表時間:2014-06-06 16:15:57

 很多孩子都很怕黑,如何抵制對黑夜的恐懼呢?

第一個小竅門,不要在睡覺前看恐怖的動畫片和故事書,因為這樣容易做噩夢。多看科普書,跟著科學家探索世界上到底是不是真的有怪物和鬼。

第二個小竅門,轉移注意力,淡化恐怖心理。當你獨自在家或在睡覺前感到害怕時,可以看看有趣的動畫片或好玩兒的故事書,這樣就把害怕的事情忘掉了。

第三小竅門,抓住一切接觸黑暗的機會,有意識地鍛煉自己的膽量。比如你可以嘗試著去沒開燈的廚房取東西,在沒開燈的臥室睡覺,若剛開始害怕,爸爸可以在房間外面陪著你,直到你適應了黑暗,不再害怕為止。

 

摘自《爸爸給我講故事》(女孩篇)

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